Deep tissue
Le massage Deep Tissue est une technique de massage thérapeutique qui agit en profondeur sur les tissus musculaires et fasciaux afin de libérer les tensions chroniques et d'améliorer la mobilité. Il est particulièrement efficace pour les douleurs persistantes, les tensions accumulées et la récupération musculaire.
Bienfaits
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Soulage les tensions musculaires
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Assouplit les tissus musculaires
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Agit sur les tensions
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Diminue et élimine les courbatures
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Permet une meilleure oxygénation et régénération des tissus
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Aide à éliminer les toxines
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Apaise l'anxiété
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Aide à retrouver une bonne vitalité
Une pression lente et profonde :
Contrairement aux massages plus superficiels, le Deep Tissue utilise des mouvements lents et appuyés pour atteindre les couches profondes des muscles et des fascias.
Une action ciblée sur les tensions musculaires :
Grâce à des pressions précises et des techniques de friction, il aide à dénouer les adhérences et à relâcher les tensions musculaires installées, souvent dues au stress, aux mauvaises postures ou aux efforts répétés.
Un effet réparateur :
En stimulant la circulation sanguine et lymphatique, le Deep Tissue favorise l'oxygénation des tissus et accélère la récupération musculaire après un effort physique intense ou une blessure.
Ne se substitue pas à une consultation chez votre médecin ou chez un professionnel de santé.
Sportif
Technique de massage conçue pour les sportifs afin d'optimiser leurs performances, faciliter la récupération musculaire et prévenir les blessures.
Bienfaits
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Soulage les tensions musculaires et/ou articulaires
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Assouplit les tissus musculaires
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Diminue et élimine les courbatures
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Permet une meilleure régénération des tissus
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Diminue le risque de blessure
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Aide à éliminer les toxines
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Aide à la récupération
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Apaise l'anxiété et aide à retrouver une bonne vitalité
Ce type de massage combine des mouvements de pétrissage, de friction et d'étirement pour cibler les muscles sollicités pendant l'effort physique.
Vise à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, à éliminer les toxines accumulées dans les tissus et à réduire les tensions musculaires.
Il peut être pratiqué avant une compétition pour préparer les muscles à l'effort ou après pour accélérer la guérison des microtraumatismes musculaires.
En plus de ses bienfaits physiologiques, il contribue également à la relaxation mentale en aidant à relâcher le stress et les tensions psychologiques liées à la pratique sportive intense.
Ne se substitue pas à une consultation chez votre médecin ou chez un professionnel de santé.
Techniques douces des rebouteux
Les techniques douces des rebouteux sont des méthodes manuelles ancestrales visant à soulager les tensions musculaires, articulaires et nerveuses. Contrairement aux techniques plus invasives, elles se basent sur des gestes subtils, précis et respectueux du corps, favorisant un rééquilibrage.
Bienfaits
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Soulage les tensions musculaires et/ou articulaires
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Assouplit les tissus musculaires
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Agit sur les migraines et les tensions
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Diminue et élimine les courbatures
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Permet une meilleure oxygénation et régénération des tissus
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Aide à éliminer les toxines
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Apaise l'anxiété
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Aide à retrouver une bonne vitalité
Un toucher subtil et précis :
Les mouvements sont appuyés, fluides et ciblés, permettant de détendre les muscles contractés, de libérer les adhérences et d'améliorer la mobilité articulaire.
Une action globale sur le corps :
En travaillant sur les fascias, les muscles et les nerfs, ces techniques stimulent la circulation sanguine et lymphatique, facilitent l'élimination des toxines et permettent au corps de retrouver son équilibre naturel.
Un rééquilibrage énergétique :
Ces techniques s'inspirent également des principes énergétiques, cherchant à restaurer une harmonie entre les différentes structures du corps et à favoriser le bien-être global.
Ne se substitue pas à une consultation chez votre médecin ou chez un professionnel de santé.
Pour qui ?
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Les personnes qui souffrent de douleurs musculaires et/ou articulaires
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Les personnes ayant des tensions chroniques
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Les personnes souffrant d'anxiété, de stress, etc...
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Les personnes avec un travail statique
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Les sportifs
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Les personnes en recherche de mieux-être
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Adolescents de plus de 14 ans et avec présence parentale
Contre indications :
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Infections cutanées
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Inflammations aiguës
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Fractures
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Problèmes circulatoires
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Grossesse
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Maladies cardiaques
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Cancer
Recommandations après le massage :
1. Hydratez-vous : Buvez beaucoup d'eau pour aider à éliminer les toxines.
2. Reposez-vous : Accordez-vous du temps pour récupérer et évitez les efforts physiques intenses les 3 jours suivants.
Il est tout à fait normal de ressentir des courbatures et certaines douleurs après le massage. Ces sensations peuvent durer quelques jours.